分享客家煎酿豆腐的煎酿做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 香味 菜品口味
• 10-30分钟所需时间
• 普通制作难度

• 炸豆腐8块
• 猪肉末100克
• 冬菇5个
• 葱头3个
• 毛豆小半碗
• 盐少许
• 油少许
• 鲍鱼汁3汤匙
• 蚝油1汤匙
• 鸡粉少许
• 胡椒粉少许
• 香油少许
• 白糖少许
• 生抽2汤匙

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  鲍鱼 1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被...
  一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者...详细介绍
  鲍鱼菜谱： 蚝油鲍鱼   海皇竹盅鸡   小鲍鱼烧排骨    更多做法>
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  猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
  猪肉菜谱： 炖猪肉   木须肉   猪肉白菜馅    更多做法>
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  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
  豆腐菜谱： 砂锅豆腐   鸡蛋豆腐汤   凉拌皮蛋豆腐    更多做法>
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  毛豆 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低...
  一般人群均可食用，幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
  毛豆菜谱： 毛豆烧鸡   西瓜皮炒毛豆   佐酒佳肴五香毛豆    更多做法>